精子无力症吃什么可以补充

　　精子无力症吃什么可以补充?精子无力症指男性精液中的精子活力低，运动性能弱。患有精子无力症的男性，会导致患者精子质量低下，从而诱发男性不育以及受精率低下，影响正常生育。

　　精子无力症吃什么可以补充?

　　温州建国医院不育医生指出，患有精子无力症的男性应该积极，同时配合饮食疗法，可以起到改善症状的作用。

　　1、优质蛋白食物

　　蛋白质是精子代谢的主要营养，也是人体免疫系统的主要构成。弱精男性要提蛋白质的摄入量，以促进健康精子的生成，并强机体免疫力，防止病情反复发作。鱼肉、瘦肉、海产品、动物内脏、牛奶等都含有丰富的优质蛋白，精子质量低下的男性要多吃。

　　2、富含锌、硒食物

　　微量元素锌、硒既是强效免疫调节剂，又是精子代谢较关键的营养。补锌、补硒有助于精子活力、精子质量的提，并强男性生殖系统的杀菌、抗病毒能力。锌、硒元素主要存在于牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉、蛋类、芝麻、蘑菇等食物中。

　　3、新鲜的水果和蔬菜

　　水果和蔬菜富含多种维生素，它们具有强氧化性，也是精子生成不可或缺的营养。提维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提精子活性。生活中大多数的水果都富含维生素，如猕猴桃、柚子、香蕉、草莓等。

　　温州建国医院创建于2005年，医院建筑面积近3万平方米，立足温州14年，是一所集医疗、教学、科研、康复、预防于一体的现代化二级综合性医院，是温州市医保定点单位。温州建国医院泌尿外科(男科)作为医院的重点科室，开展六大特色诊疗中心，全方位服务男性健康：包皮包茎、阳痿早泄、前列腺疾病、生殖感染、勃起障碍、男性不育等医生门诊以及疑难会诊中心。为温州广大男性健康保驾护航。

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